Перед сном нельзя много кушать, забивать желудок всякой едой, ужин должен быть так же легким, потому что ночью еда в желудке не перетравлюется, из-за этого вам на утром хреново и вам тяжело проснутся, Картинки легкая еда на ужин, принимайте с удовольствием.