Холестерин – это важный компонент нашего организма, необходимый для образования клеточных мембран, гормонов и желчных кислот. Однако, его избыток может привести к серьезным проблемам со…
Метка: Физическая активность
Как бороться с бессонницей
Бессонница — это расстройство сна, которое затрагивает многих людей в разных возрастных категориях. Часто бессонница связана с нервным напряжением, стрессом или нарушением режима дня. Она…