Нервная система детей может быть чувствительной к стрессу и внешним воздействиям, и важно помочь им справляться с негативными эмоциями и успокоиться. В данной статье мы…
Метка: Медитация
Как снизить уровень стресса
Стресс стал нормой в нашей жизни, и у каждого из нас своя причина, по которой мы чувствуем его влияние на свое тело и психологическое состояние.…
Как бороться с бессонницей
Бессонница — это расстройство сна, которое затрагивает многих людей в разных возрастных категориях. Часто бессонница связана с нервным напряжением, стрессом или нарушением режима дня. Она…
Скажи «Нет» стрессу во время беременности
Люди ежедневно подвержены стрессу. Переполненный транспорт, пробки, жизнь среди бетонных стен, постоянная гонка.. список можно продолжать бесконечно. В этой суматохе тяжело всем, а беременным –…